S T R E S S B A D A I

Notabene kita punya masalah pasti berurusan sama orang lain. Konflik batin juga masalah sih. Tapi konflik batin kan muncul juga gara2 ada masalah ama orang lain. Kayak gue sekarang nih, lagi kebanyakan konflik batin gara2 lagi kebanyakan masalah juga *curcol, abaikan*. Masalah juga bisa bikin kita stress. Kalo udah stress pasti bawaannya betmut mulu. Bawaannya marah, gampang capek, gampang kesel, emosian. Pokoknya sisi negative pada keluar semua.

Orang kalo lagi banyak masalah hal yang paling pertama dilakuin pasti cerita ato akrab disebut curhat sama seseorang. Apalagi cewek ni biasanya. Pasti kalo lagi ada masalah langsung cerita keseseorang yang dianggep bisa ngebijakin, ato seenggaknya jadi pendengar yang baik buat mereka. Faktanya, emang berbagi cerita ke orang lain bisa bikin kita ngerasa beban masalah berkurang. Ya, walaupun belum ada riset ilmiahnya, tapi emang bgitu kenyataannya. Saran gue jangan sampe lo salah pilih orang buat diajak cerita. Ntar yang ada urusan lo tambah rumit gara2 orang yg dijadiin tempat curhat malah 'nyampah' dimana2 dan bikin lo makin puyeng.

Kalo gak bisa cerita biasanya langsung aja dia bakal nangis. Gak jelas kenapa dia nangis, biasanya dia bakal ditemuin warga sekitar dalam keadaan setengah telanjang dan setengah gila *plak!*. Maksudnya bakal ditemuin sama orang yg dia kenal udah banjir air mata nangis bombay capcay sampe tumpeh2~ *ehem*. Nah, kalo udah begini pasti bakal ada pihak yang tergerak buat ngedeketin dan bilang, "Lo kenapa? Lagi ada masalah? Cerita coba sama gue." Dan pertanyaan2 macem itu. Gapapa, kalo lo ngerasa gak sanggup nahan semua sendiri, cerita aja ke orang itu. Tapi lagi2, pilih2 ya.

Nah, ini yang paling sering nih. Biasanya kalo orang lagi stress dia bakal sering marah2 gak jelas. Semuanya dibawa emosi. Bahkan ampe masalah2 sepele juga dibawa emosi sama dia! Yang ini sih mending sering2 berdoa deh biar gak cepet emosian. Kasian yang diemosiin~ Ato buat yang tau kalo dia lagi ada masalah, sementara jaga jarak dulu deh sama dia. Takut2 pulang bonyok dihajar sama dia, ato banjir ludah gara2 disemprot ama dia.

Nah, kalo dikasus gue ya, kalo lagi ada masalah biasanya gue banyak ngelamun. Tapi maap ya mak, ngelamun gue bermutu. Gak sekadar bengong bego dibawah pohon beringin kayak orang lagi cari wangsit, ato diem cengok kayak orang gila dipinggir jalan. Gak kayak gitu. Sekali lagi, ngelamun gue itu BERMUTU. Gue ngelamun karena mikirin masa lalu gue, saat2 gue masih seneng2 sama dia, gue belum jauh dari dia, semua masih baik2 saja, sampe akhirnya pihak ketiga datang dan merusak segalanya.. (hoy, Gembel! LO NGAPAIN?? | lagi ngegalau. Oke abaikan yang ini) Pokoknya kalo ngelamun pikiran jangan kosong (lah?) jangan sering2 ngelamun juga. Ntar disangka lo kena gejala awal kesurupan lagi.

Nah, ada lagi cara gue ngatasin masalah nih. Yang ini rada 'beda' sih ya. Biasanya gue bakal ngambil kertas kosong yang udah dipotong panjang macem note2 kayak gitu. Terus gue tulis masalah gue disitu. Gue gulung kertasnya, terus gue masukin toples ato gue taro ditempat2 tertentu. Ntar kalo masalahnya udah kelar gue bakal bukang kertas itu. Ato gue bakar, robek2, apa ajalah yang pengen lo lakuin. Ato kalo gak lo cari tempat sepi...terus lo teriak sekenceng2nya, kalo lo mampu ampe suara lo serak ato mau sampe suara lo abis. Terserah. Pokoknya teriak sepuas lo! Lepasin beban yang lo rasain lewat teriakan lo.

Yang terakhir, kalo lo ada masalah yang bikin stress, coba aja mandi pake air dingin. Guyur kepala lo pake aer dingin. Jernihin pikiran lo, dinginin emosi lo pake aer kamar mandi.

Biasanya yang gue lakuin sih begitu ya..cobain aja. Siapa tau manjur..

Salam kece,

Gembel Chance