Cara Mengatasi Galau

buat kalian yang lagi pada galau,atau demen ngegalau *plak!*, nih ada cara-cara cepat mengatasi kegalauan yang melanda jiwa..
cekidot!

1.minum teh atau kopi

 kopi atau teh bisa membantu kita mengatasi
perasaan galau, karena...percaya atau tidak, kafein yang terkandung didalam kopi dan teh dapat membuat kita merasa lebih riang dan bisa membuat kita tidak cepat stress.tapi jangan kebanyakan mengkonsumsi kafein juga, itu nggak baik buat tubuh kita kalo berlebihan.




2.makan coklat


   
  coklat punya kandungan phenetilamin. itu adalah alkaloid yang dianggap "love chemical", karena membuat seseorang merasa dicintai dan membuatnya lebih romantis.
  jadi, makin galau kalian, makin banyaklah makan
coklat. tapi pilih2 juga coklatnya. jangan semua diembat. sesuaikan dengan kebutuhan dan kantong kalian.






3.menghirup aroma terapi


  aroma terapi adalah alternatif yang sering digunakan orang2 untuk menenangkan pikiran mereka. ini bisa berguna juga buat kalian2 yang lagi galau. aroma terapi bisa membantu merileksasikan kembali pikiran dan urat2 kalian yang tegang karena ditarik sama "otot galau" *apaan tuh otot galau?* kalian.













4.bersepeda
bersepeda bisa membantu kita merilekskan pikiran karena membuat otot kita bekerja dengan rileks dan membuka kembali pikiran kita karena melihat banyak hal disekeliling kita.










5.berkumpul bersama banyak orang dan makan2
ini bisa membuat kita sejenak melupakan kegalauan yang sedang melanda kita. berkumpul bersama banyak orang juga bisa membuat kita kembali tenang dan membuka kembali diri kita yang terkurung rasa galau selama beberapa waktu.












sekian postingan kali ini.semoga bermanfaat buat kalian yang baca ^^


see ya :)